1. 规律用餐，每日饮食上消费上限10元（含）

2. 节约rmb，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限（特殊情况除外）为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡上，若需要再取。

3. 保证每天的夜间睡眠时间7小时

4. 不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默

5. 每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限（突发事件下）每星期不超过3个小时

6. 上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间

7. 不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐

8. 不谈恋爱，不与女生密切接触 

9. 不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描写或影射爱情的文字，以避免思想波动为宗旨 

10. 不主动与女生说非必要的话