十年面壁，面壁十年图破壁；三年铸剑，铸得良剑斩蛟龙！

在这里恭喜我们的考生，恭喜你们即将成为光荣的高考考生，即将带着朋友、家人的重托和希望，承载着老师多年的心血，怀着自己美好的理想步入考场，去完成这一神圣的使命。在这一时刻，你将感受到责任、感受到光荣、更感受到自己的伟大！

一、进考场前的思想准备

1．思想上先不要把考场看成有多少特别的地方，更没有必要专门换上一身新装去考场，想一想我们都曾“身经百战”。采取在“战略”上藐视、在“战术”上重视的策略。在“战略”上藐视，就是对待高考要像对待平时的考试一样，不紧张、不害怕，从容、镇定地答卷；在“战术”上重视，就是要严肃、认真地对待每一场考试，以坚韧不拔的毅力，顽强拚搏，要一题一题地拚，一分一分地拿，做到胜不骄，败不馁，要勇往直前，一拚到底。

2、要怀着坚强的自信心进入考场。

（1）树立起必胜的信念。考生应不断地对自己进行积极的心理暗示，如：这次考试对我来说易如反掌；我一定要达到目标；对我来说记住考试大纲是一件很轻松的事；现在我的体力充沛，精力饱满；目前我的记忆力最强，意志力集中，正处于巅峰状态；我一定能选出正确答案；知识重点都已烙在我的头脑中；我有百分之百的必胜把握；我的成绩一直优秀，这次也一定能考好。这种肯定的暗示会使自己发挥得很好。

（2）有勇气面对一切。即便出现了自己不熟悉的、很难的考题，我也要勇敢去面对，况且对我难，对别人也是一样的。

3、进考场前，学会暗示自己。

当你提前到达考场时，你很可能发现：一些三五成群的学生们正聚在一起紧张地交谈着；另外有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；还有些考生可能装出未考先知的姿态，议论着可能或肯定会考某道题、某个概念，还有些考生可能会故作镇定，一副对高考不以为然的神态……如此等等。你最好避开他们所有人，考前这几分钟应该自己独处，避免讨论任何需要你动脑筋的问题。若旁人议论的题目或公式很难很复杂且你的笔记本一时找不到，你完全可以大胆假定，不可能考！记住：千万不要在此时随便去问人家自己不懂的问题，人家也有自己进考场前的时间安排，此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

为了排除周围的干扰，按你自己的预定方针有效地利用考前的宝贵时间，即使你是一贯谦虚的人，此时此刻，我也劝你过一把目空一切、狂妄自大的瘾，在进考场的铃声敲响以前，你可以面对苍穹在心里痛快地宣称：看苍茫大地我主沉浮！天生我才必有用！

4、尽可能安排出时间，看看即将考的学科内容。

要注意，这时的“学习”不是为了学习新东西、攻克难题，而是为了调整学科状态。一般建议看自己的错题本、好题本，也可以适当做几道难度不大的题目。

二、充分的物质准备

最好考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

1、要备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品（如手表、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、钢笔、橡皮等），如果用品不齐或有故障，一要及时解决。考试的前一天晚上临睡前，要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。如每年高考都有个别人忘记带准考证，因而无法进入考场；有时，手表未及时更换电池，在考试中途，考生手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能整体地分配答题时间；还有的考生，只带了一支钢笔，答题不久，钢笔又不下水了，也十分狼狈……

2、准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考生在考场中暑。

3、备足在外饮食、交通的费用。

4、依天气情况准备雨具。

三、提前熟悉考场

在通常情况下，一个学校的考生可能到另一个学校去考试，对这样的考生，熟悉考场尤为重要。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远？用什么方式抵达比较迅速和安全？在路上要花多少时间？自己在哪个教室？在哪个座位？座位是靠近门窗还是贴近墙角？教室是向阳还是背阳？厕所及其他服务设施在哪儿？附近有无可以休息和饮食的地方？这些问题都应该尽可能弄得一清二楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会让你陷入混乱迷茫，破坏你注意力的集中和思维的灵活性。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会耽误做题的时间，也影响做题的质量。如果在开始考试时才发现窗户透进的阳光直射自己的座位，这时着急会起消极作用，还有在门口附近就坐的考生，更易受到巡视官进出的影响。对这些事情早有准备的话，它们所引起的心理冲击和注意力分散可以减少到最低程度。熟悉考场，早作准备，会给考生带来信心和安全感。

四、提前30分钟到场

无论你是住在考场所在的学校里，还是住在自己家里，你最好能在考试前半小时到达，尤其是高考的第一场考试，你提前到达至少有三大好处：

第一，证明你跟大家一样，对高考必胜充满自信。这是不战而胜的精神致胜术。

第二，可以提前熟悉考场内外的临战气氛，使自己在心理上保持临考前的适度激昂，是预防考试怯场的一个妙方，也是进入考场，尽快适应环境，面对试卷顺利答题，充分发挥应有水平的必经阶段。也就是说，提前半小时赶到考场，等于你把进入考场后在有效答题的宝贵时间里可能会出现的不适应性反应，挪到了考场以外感受过了，进入考场后，你就会尽快地进入角色，心无旁骛地专注于试卷上。有些考生害怕提前赶到考场感受紧张气氛，其实并非聪明之举。

第三，提前半小时赶到考场，也是应急的预防措施之一。高考第一场考试，说不定有什么特殊情况出现。如班主任教师在临考前夕传达某个重要的考试信息，或者有针对性地对全班学生叮嘱某些注意事项，你迟去了，岂不是一种遗憾？又譬如，万一到了考场，你突然忘记了带某件应考的必需品，至少有半小时作回旋，若你坚持要踏着钟点进考场，岂不白白浪费了宝贵的高考时间？

对于住在校外的考生，有必要特别叮嘱一句。从你家到考场的那条路，也许是你天天都走的熟路，因此你有经验确知这段路需要多少时间。然而令人遗憾的是，平时作为常规或一成不变的事情在考试那天都可能失去规律，变得很难把握了。有关考试那天的交通阻塞以及交通安全问题，已有过某些匆匆赶考的考生因发生交通、安全等异常事故留下令人心酸的教训。为了避免意外事故发生，一定要及早出发，赶赴考场。

五、进入考场后，严格按考场规定办。

这样可杜绝那些不必要的麻烦。一般在发卷前，总有点时间，有的考生此时就开始紧张、焦虑，以致在拿到试卷时，脑子里一片空白。此间保持心态平衡的方法有三种：

1、转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。

2、自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

3、抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

六、试卷铺在桌面后，先按规定填写准考证号码等项后，不要急匆匆答题，而是先大致了解全卷：试卷共有几页？反面有无题目？是否分第Ⅰ卷、第Ⅱ卷？一共有多少大题？其中又分多少小题目？再根据这门课程高考时间是150分钟还是120分钟，合理安排全卷答题时间，并留下复核时间，做到全局在胸，有序应对。否则，如果缺乏计划性，就难免出现被动局面，大部分时间消耗在前面题目上，做后面题目时间却来不及了。或者是：快到点时，好容易做完了第Ⅰ卷题目，才发现还有第Ⅱ卷题目没动手呢！